我的健康  由我做主

【扁鵲養(yǎng)生法之民以食為天】按中國(guó)傳統(tǒng)干支紀(jì)時(shí)來算，今天是乙巳年、壬午月、庚午日。天干庚屬陽(yáng)金，對(duì)應(yīng)六腑中的大腸；地支午屬陽(yáng)火，對(duì)應(yīng)六腑中的小腸。正值午火小腸月，適宜調(diào)整小腸和大腸的關(guān)系，側(cè)重點(diǎn)是穩(wěn)小腸火氣以助大腸之氣清降（指促進(jìn)大腸正常排泄、防止積滯）。

大腸五行屬金，小腸五行屬火，二者的五行關(guān)系是小腸火克大腸金，在人體的表現(xiàn)之一是手心的溫度高于手背的溫度。當(dāng)小腸火氣耗散嚴(yán)重時(shí)則會(huì)出現(xiàn)手心溫度低于手背的溫度，同時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉反應(yīng)。調(diào)養(yǎng)的原則是穩(wěn)固小腸火氣、收斂大腸之氣以助大腸之氣清降。

《傷寒雜病論》中方劑白頭翁加甘草阿膠湯的適應(yīng)癥是女子產(chǎn)后腹瀉伴低燒，其組成是:白頭翁、甘草、阿膠、秦皮、黃連、黃柏，其中阿膠和黃連相配可穩(wěn)固小腸火氣，白頭翁和黃柏相配有助于清大腸濕熱、收斂大腸之氣以助大腸之氣清降。

體質(zhì)中木氣偏弱之人: 坐月子期女子惡露淋漓不斷、腹脹等；
體質(zhì)中火氣偏弱之人: 女子產(chǎn)后體虛、哺乳期女性乳汁分泌不足等；
體質(zhì)中土氣偏弱之人: 腹瀉紅白粘液、面黃肌瘦等；
體質(zhì)中金氣偏弱之人: 低燒、腹痛里急后重等；
體質(zhì)中水氣偏弱之人: 手心溫度低于手背溫度、神情低迷多睡等。